Amazambane nge-"mote" elula ukolweni

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Amazambane nge-"mote" elula ukolweni

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 amayunithi Amazambane
  • 1 mug Hizinisi ngomumo
  • 1/2 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
  • 1/2 amayunithi Isanqante
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/4 amayunithi Red pepper
  • 1/4 mug Ukhilimu
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bilisa i-"mote" elungele imizuzu eyi-10 (ungayenza obisini uma ufuna ukukunikeza ukunambitheka okwengeziwe), ubunzima nokugeza.
  2. 2
    Geza, amakhasi bese usika amazambane kuma-cubes ne-karoti, u-anyanisi kanye ne-paprika enhle.
  3. 3
    Beka ukupheka amazambane asikiwe, i-"mote" yokugeza ukolweni kanye nokugeza, isanqante kanye ne-paprika ngamanzi (aphonsa inkomishi ye-1/2 yamanzi njalo ngekhokhodeni le-2 "mote".
  4. 4
    Yenza i-sofrito nge-anyanisi kumafutha omnqumo.Add the sofrito kulungiselelo.
  5. 5
    Ngaphambi kokukhonza, engeza ukhilimu (kuyakhethwa).

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 93.8 20.6 14
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