I-Zucchini Lasagna, Paprika noshizi omusha

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-Zucchini Lasagna, Paprika noshizi omusha

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/4 mug Basil
  • 1/2 amayunithi Zucchini
  • 100 amagremu Pasta (lasagne)
  • 1/4 mug Isipinashi
  • 200 amagremu Ushizi fresh
  • 1 amayunithi Red pepper
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ukupheka ama-lasagna amabala abilayo emanzini anamafutha amancane amaminithi ayi-10
  2. 2
    Ngaleso sikhathi, kwiprosesa, faka amaqabunga e-basil ngamafutha omnqumo.Inqubo kuze kube yilapho uthola uwoyela we-aromatised.Godla
  3. 3
    Epanini lokuthosa elifudumeza amafutha amancane omnqumo ngokushisa okuphakathi.Faka i-zucchini (esikhethiwe) kancane kancane kancane nangansundu ezinhlangothini zombili.Styling ephepheni lokumunca nokugcina
  4. 4
    Izikhali ze-lasagna ezitsheni ngazinye.Beka i-lamina yeLasagna, bese kuba ne-zucchini blade, ushizi omusha (uthathe amashidi amancanyana) kanye ne-paprika (ngaphambili kunqunywe kuJuliana).Beka ngosawoti kanye nopelepele
  5. 5
    Ngemuva kwalokho omunye wamina weLasagna.Sabalalisa ukugijima kwamaqabunga esipinashi, ushizi omusha no-paprika.Isikhathi ngosawoti kanye nopelepele.Ngemuva kwalokho omunye wamina weLasagna.Isikhathi ngosawoti kanye nopelepele.Fafaza ngamafutha e-basil anongiwe

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
525 27.7 28.1 34.3
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