Ithanga ukhilimu we-Carrot
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 250 amagremu Ithanga
- 1 amayunithi Isanqante
- 1/2 wena wezipuni Ginger
- 1/4 namazinyo Garlic
- 1/2 amayunithi Onion
- 1/2 mug Kakhukhunathi ukhilimu
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1/2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
6 pasos
- 1Lungiselela izithako zakho: Geza, ikhasi bese usika u-anyanisi omuhle; ugebhele ugarlic; usike ithanga kuma-cubes, isanqante esikhethiwe kanye ne-ginger kuma-cubes amancane
- 2Embizeni phezu kokushisa okuphakathi, engeza ithanga, isanqante, u-anyanisi kanye negalikhi bese umboza ngamanzi abandayo. (Kuze kube yilapho ithanga liphekwe kahle. (Kuze kube yilapho ithanga liphekwe kahle, lithambile)
- 3Susa, kusuka emlilweni, ukhiphe (gcina uketshezi) bese uphola kancane.
- 4Gaya le ngxube ku-processor yokudla noma ukucwiliswa kwe-blender uze uthole ukhilimu engeza ubisi uze uthole ukuvumelana okudingayo, engeza i-ganger efisiweyo.
- 5I-Salpimentary e-Ease.Return ukhilimu ebhodweni ubilise futhi.
- 6Ukusebenza.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??