Ikhekhe lemifino elimnandi

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ikhekhe lemifino elimnandi

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 amayunithi Eggplant
  • 1 amayunithi Utamatisi
  • 1 amayunithi Onion
  • 1/4 mug Amafutha omnqumo
  • 1/2 wena wezipuni Parsley
  • 2 amayunithi Iqanda
  • 200 amagremu Cherry utamatisi
  • 50 amagremu Ushizi
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Shisisa kuhhavini ngo-200 ° C.
  2. 2
    Sika ama-aubergines abe yizicucu ezi-0,5 cm, hlambulula bese womile kahle.
  3. 3
    Efonti yomlilo, ukubeka ama-eggplants kanye nama-anyanisi uthathe izindandatho, ufafaze ngamafutha omnqumo, iparsley kanye ne-salpiment.inkambiso kuhhavini we-30, kuze kube yilapho imifino yegolide futhi ithenda.
  4. 4
    Ngaleso sikhathi, shaya amaqanda nopelepele. Lapho imifino isilungile, yibeka ingxenye yazo emthonjeni oweluliwe.Inkulungwane eqoshiwe utamatisi oqoshiwe kanye nejusi yabo.
  5. 5
    Faka yonke imifino kanye notamatisi osokiwe.Pour on the Egg Univer bese uhlakaza i-grate mozzarella shizi.
  6. 6
    Bhaka imizuzu engama-40 kuze kube yilapho exakile futhi nsundu.
  7. 7
    Khonza okushisayo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
264 31.4 14.7 10.7
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