Aguacate hummus.
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 mug Chickpeas (okusemathinini)
- 1/2 amayunithi Ukwatapheya
- 1/2 amayunithi Lemon
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/2 namazinyo Garlic
- 1/4 mug Coriander
- 1 shwaphuluza Usawoti
- 1 shwaphuluza Merkén
Instrucciones
3 pasos
- 1Ku-blender yokucwilisa ukugaya i-chickpeas ngejusi yayo, ukwatapheya, ujusi kalamula, amafutha omnqumo/4, ugarliki, amaqabunga e-cilantro nosawoti ukunambitha.
- 2Gaya konke futhi ukhonze ngamafutha amancane omnqumo ngaphezulu naseMerken.
- 3Camila Rivera. @ Lecipesdelacami.adaptapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
210 | 26.3 | 7.8 | 9.9 |
Me encanta la receta!!! Queda muy rico