I-Beet Salad noshizi nge-Pestochuis Pesto

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
I-Beet Salad noshizi nge-Pestochuis Pesto

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 amayunithi Beetroot
  • 150 amagremu Jewish
  • 50 amagremu Ushizi fresh
  • 25 amagremu Ephistakhiyo
  • 1/2 namazinyo Garlic
  • 1/4 mug Amafutha omnqumo
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 100 amagremu Basil
  • 1 ihhashi Sesame
  • 1/4 amayunithi Piquillo pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Beka ama-beet ukupheka ihora eli-1 ku-casserole enamanzi nosawoti. Vumela ithempulethi, ama-pellases bese uwasika ube yizicucu. Uterne
  2. 2
    Hlanza ama-Vainites, usike ungene ku-Rhombus futhi uhlangane imizuzu emi-5 ngengcona kasawoti. Phuza bese ubeka.
  3. 3
    Okwe-basil uwoyela, beka amaqabunga athile akwama-basil (abeke okusele) eglasini elimnandi eline-jet enhle yamafutha omnqumo namafutha kagesi. Ukubhuka.
  4. 4
    Okwezimbali, kunweba umoya ovunguzayo epuletini ohhashini (efakwe ngephepha lokubhaka), uliletha ngo-basil uwoyela bese ufafaza nge-aphole encane ye-oregano nembewu ye-sesame. Sika inhlama ibe yizikwele nezimpondo ngo-180 ° C imizuzu engama-20. Terererreevils
  5. 5
    Sika ushizi ngama-cubes ayi-9 (kubantu abangu-4). Ukubhuka.
  6. 6
    Kwi-Pesto of Pistachios, faka ingilazi ye-beater yonke eminye amaqabunga e-basil, i-garlic ehlutshiwe kanye ne-laminate, ibhakede ushizi, ama-pistachios ahlutshiwe kanye ne-jet enhle kawoyela. Ama-shreds ane mixer kagesi.
  7. 7
    Ukufaka izitsha, faka amashidi be-beet ngemuva, usabalalise ngaphezulu kwe-vainite, ushizi (ama-cubes ama-2 umuntu ngamunye) kanye nezimbiso. Usawoti konke nge-pesto of pistachios.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 18.7 13.5 18.4
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