Ama-cro Croquette anesaladi
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 75 amagremu Udali
- 1/4 namazinyo Garlic
- 13 amagremu Parsley
- 13 amagremu Dill
- 13 amagremu Coriander
- 25 amagremu Breadcrumbs
- 1 shwaphuluza Paprika powder
- 1/2 amathisipuni Ukhari
- 1 amayunithi Utamatisi
- 1/4 amayunithi Isanqante
- 1/4 amayunithi Onion
- 25 amagremu Uphizi oluhlaza
- 13 amagremu Ufulawa (akukho powder)
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
7 pasos
- 1Cwilisa ama-lentils osuku olwedlule.
- 2Ngosuku olulandelayo, bawakhuza bawafaka ebhodweni elikhulu elinamawangeni ama-2 ahlanzekile ngenkomishi eyi-1.5 yama-lentils, usawoti kanye nama-laurel amaqabunga.tor amaqabunga amaminithi angama-35.
- 3Chitha bese ubeka.
- 4Sika i-parsley.uket ama-lentil kanye nama-peas, u-anyanisi kanye ne-carrot ku-puree ye-blender.
- 5Ngemuva kwalokho engeza i-dill ne-parsley.Add inani eliphanayo lamafutha epanini bese lishisa phezu kokushisa okuphakathi nendawo okuphezulu.
- 6Fry them uze ube yi-crispy negolide nge-apply.3 - 4 min.on ngalunye.Transcher esitsheni esifakwe ngethawula lephepha bese uyiyeka iphumule i-approx.2 - 3 imiz.
- 7Khonza amasaladi ahambisana nawo aqondaniswe ukunambitha.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
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