Ukugoqa i-ham, ushizi nesipinashi
11
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
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- 100 amagremu Amakhowe
- 1/4 amayunithi Lemon
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1/2 namazinyo Garlic
- 4 amayunithi Corn tortilla
- 4 amayunithi Ham (turkey)
- 4 amayunithi Bhotela ushizi
- 1/8 amayunithi Red anyanisi
- 75 amagremu Isipinashi
Instrucciones
3
pasos
- 1Esitsheni axubha amakhowe asikiwe ngejusi kalamula namafutha, inkathi ngosawoti kanye nopelepele.Lematele amaminithi angama-20
- 2Spread ama-taco mass nge-tarlic izinyo ukuze uzenze azenze azenze azenzele phansi bese uwafaka phakathi kwamashidi ephepheni lasekhishini, kuholele ekushiseni umzuzu 1 kuhhavini we-microwave
- 3Esixukwini ngasinye se-tortilla faka ucezu lwe-ham, omunye ushizi, u-anyanisi onsomi, amakhowe abhandekile namaqabunga isipinashi, inkathi nosawoti kanye nopelepele
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 237 | 26.6 | 21.1 | 5.9 |
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