Inkukhu nezibopho ne pepper kanye lemon nge noodle athosiwe
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 mug Ingelosi izinwele
- 2 amayunithi Inkukhu (webele nezibopho)
- 1/2 wena wezipuni Pepper
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 4 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 2 wena wezipuni Uwoyela
- 1 amayunithi Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Ukuze wenze noodle athosiwe: wafaka amaningi ebhodweni amanzi, ikhava bese uwulethe umlilo uze uqala ubilise. Vula ibhodwe, engeza usawoti kanye noodle. Ake ukupheka kodwa kancane isuswe lapho duritos okwamanje. Susa imbiza ekushiseni negeleza noodle kahle, ilivu isikhashana ngakho uya woma. Khona-ke Fry kwabo ashisayo amafutha sunflower kuze brown golden. Susa cwenga kahle nokusekelwa ephepheni umswakama.
- 2Hlanganisa amafutha omnqumo ne pepper kanye kalamula.
- 3Marinate le nezibopho inkukhu kule ngxube.
- 4Beka inkukhu esitsheni baking ukupheka phezu emlilweni ophansi kuze kube yilapho usukulungele, mayelana imizuzu engu-30. Half of the isikhathi, flip steaks.
- 5Khonza ephelezelwa okugazingiwe inkukhu noodle.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico