I-tuna croquette enelayisi elilula

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-tuna croquette enelayisi elilula

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 255 amagremu Tuna okusemathinini
  • 1 amayunithi Iqanda
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 3/4 mug Irayisi
  • 1/4 mug Ufulawa (akukho powder)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela irayisi: Embizeni, engeza uhhafu wamafutha ahle futhi uphonsa irayisi.Ukushisa okuphansi nge-toaster imizuzu engama-20.Ukuphela kwesikhathi, cisha umlilo bese ulinda eminye imizuzu emi-5.
  2. 2
    Nquma anyanisi ngama-cubes amancane.
  3. 3
    Uvikele u-anyanisi phezu kokushisa okuphakathi, kuze kube nsundu wegolide.
  4. 4
    Vula izimbiza ze-tuna bese ulahla uketshezi olusalayo.Add The Rush eyenziwe phambilini futhi ujoyine.
  5. 5
    Faka ukuxuba usawoti namaqanda bese ujoyina yonke into.
  6. 6
    Thatha inkatho efanayo nezipuni ezinkulu ezimbili zengxube, faka ufulawa ongavuthiwe kanye neflitch.fry emafutheni.
  7. 7
    Khonza ehambisana nelayisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
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