Black bean Chili (lula)

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Black bean Chili (lula)

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 3 mug Nobhontshisi omnyama (okusemathinini)
  • 100 amagremu Sofrito eqandisiwe
  • 1/2 amathisipuni Paprika powder
  • 1/2 amathisipuni Ikhumini
  • 1/4 amathisipuni Tabasco
  • 1.25 mug Isoso
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 amathisipuni Sal
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/2 amayunithi Ukwatapheya
  • 1/4 mug Coriander
  • 1.5 wena wezipuni Ukhilimu omuncu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Khama ubhontshisi omnyama.
  2. 2
    Epanini, shisisa sauce. Engeza ikhumini, paprika futhi Tabasco sauce. Ukuphela imizuzu 2 bese wengeza usoso utamatisi. Shiya 15 amaminithi ngaphezulu.
  3. 3
    Engeza ubhontshisi akhanywa kanye paprika futhi abomvu. Isizini ukunambitheka.
  4. 4
    Qhubeka ukupheka kuze ubhontshisi ziyashisa.
  5. 5
    Phaka no ukwatapheya iphuma, cilantro kanye ukhilimu omuncu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
595 77.7 32.2 20.1
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5.0 3 comentarios


  • Muy original y rico

  • Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!

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