Udali nge ithanga

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Udali nge ithanga

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 3/4 mug Udali
  • 1/2 wena wezipuni ECayenne
  • 1/2 wena wezipuni Orégano seco
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/2 namazinyo Garlic
  • 1/4 amayunithi Red pepper
  • 1/2 mug Isipinashi
  • 1/2 amayunithi Isanqante
  • 1/4 mug Irayisi
  • 1 amayunithi Bay leaf
  • 1 mug Ithanga
  • 1/4 amathisipuni Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cwilisa udali ngayizolo.
  2. 2
    Usuku olulandelayo, abakhwabanisi kanye indawo ebhodweni elikhulu nge 2 amalitha amanzi ahlanzekile ngayinye 1.5 inkomishi udali, usawoti kanye namahlamvu bay. Upheke amaminithi 35 ngu. noma kuze kuphekwe ngokusebenzisa (esithambile).
  3. 3
    Ngo epanini esishisayo ngamafutha omnqumo ukwenza Usoso anyanisi oqotshiwe ku cubes ezincane, isanqante vukuza, Diced paprika nesweli. Isizini ngosawoti, pepper, oregano kanye paprika.
  4. 4
    Uma kancane segolide iphekwe futhi uthele phezu udali ukupheka emva kwamaminithi ambalwa.
  5. 5
    Engeza Imi ithanga zibe cubes ukuze udali ukuphela 10 amaminithi.
  6. 6
    Engeza irayisi futhi ake ngokuphelele lesi umpheki.
  7. 7
    Lapho kuphekwe, engeza isipinashi, umlilo, usawoti gaya kanye pepper uphake.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
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  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

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