Lwesinaphi inkukhu nge amazambane okugazingiwe
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 3 amayunithi Inkukhu (ethangeni lesokudla)
- 3 wena wezipuni Lwesinaphi
- 1/2 mug Ukhilimu
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1/2 wena wezipuni Ibhotela
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 2.5 amayunithi Amazambane
Instrucciones
6
pasos
- 1Ukuze silungiselele amazambane segolide: Geza udiliza amazambane. Pheka kubo ngamanzi abilayo ngosawoti ukunambitha cishe imizuzu engu-10 ngu. Khona-ke ukususa amazambane kusukela amanzi locezu lengthwise. Ngo epanini, engeza amafutha omnqumo brown nhlangothi zombili.
- 2Preheat kuhhavini imizuzu engu-15.
- 3Tutos ukumboza inkukhu nge lwesinaphi.
- 4Beka inkukhu esitsheni baking ubhake imizuzu engu-40 kuze kube lwesinaphi kunjengegolide ngokuphelele.
- 5Encwadini ukushisa epanini ukhilimu uthele phezu inkukhu, shiya it kuhhavini imizuzu 10.
- 6Adlulile, ukususa inkukhu kuhovini. Hlanganisa kahle nge ukhilimu phehla kanye lwesinaphi into isibe umthombo lapho inkukhu okugazingiwe, engeza ibhotela, isiyaluyalu futhi ukukhonza inkukhu nge sauce yakhe futhi amazambane okugazingiwe.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1178 | 39.8 | 91.4 | 71.5 |
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