Amathanga ase-Italy agcwele imifino

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Amathanga ase-Italy agcwele imifino

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1 amayunithi Zucchini
  • 1/2 mug Entwasahlobo isaladi
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 mug Yashizi parm ushizi
  • 1 amayunithi Iqanda
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sika amathanga ase-Italy kuma-halves nangosizo lwesipuni, ulithobe bese ubeka ukugcwaliswa.
  2. 2
    Gxila amathanga ase-Italy ebhodweni ngamanzi abilayo nosawoti omncane wamaminithi ama-3, lapho uwathola, engeza amanzi abandayo ukuyeka ukupheka.rve.
  3. 3
    Pheka isaladi isilungile.
  4. 4
    Esitsheni, shaya iqanda.
  5. 5
    Ngeza ukukhothamisa ngamaqanda ukugcwalisa amathanga kanye nesaladi elungiselelwe.Salpimentary ngokukhululeka.
  6. 6
    Gcwalisa i-zucchini, engeza ushizi ogayiwe ngaphezulu bese ubhaka kuze kube yi-gratin.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
99 6.5 7.4 5.3
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5.0 4 comentarios


  • Súper rica y fácil de hacer

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