Ukholifulawa kanye broccoli steaks eyosiwe
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/4 amayunithi Broccoli
- 1/4 amayunithi Ukholifulawa
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1 shwaphuluza Usawoti
- 1/2 amathisipuni Orégano seco
- 1/2 amathisipuni Paprika powder
Instrucciones
6 pasos
- 1Shisisa yensimbi.
- 2Geza cauliflower ne-broccoli.
- 3Uthathe tincetu efana base steaks.
- 4Masajéalos usawoti, seasonings namafutha omnqumo.
- 5Kulahleni ukupheka, dalos emuva futhi ukulungele ... isono ukutshela kadokotela!
- 6Macatan. Ithethwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
27 | 5.2 | 2 | 0.5 |
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