Imbaza ceviche futhi courgettes
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 amagremu Nezimfanzi
- 1.5 amayunithi Ukwatapheya
- 1 amayunithi Zucchini
- 3 amayunithi Lemon
- 1 ihhashi Amafutha omnqumo
- 2 wena wezipuni Scallion
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
8 pasos
- 1Pheka nezimfanzi ebhodweni ngamanzi abilayo imizuzu 2 baze ensundu. Estilar kahle eceleni.
- 2Geza, ikhasi, susa imbewu kanye Chop ku izingcezu ezincane courgettes.
- 3Ikhasi futhi nquma ukwatapheya Diced.
- 4Fake usike scallions.
- 5Indawo nezimfanzi endishini uhlanganise izithako asele. Govuza ukufaka flavour.
- 6Engeza lemon juice, amafutha omnqumo, usawoti kanye pepper. Govuza ubeke eceleni.
- 7Khonza.
- 8Macatan. Ithethwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
580 | 27.7 | 62.2 | 27 |
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