Lonke oats ezisonga

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Lonke oats ezisonga

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 mug Wholemeal
  • 1/2 mug Oats
  • 1/2 amathisipuni Baking powder
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1/2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 2 mug Eqandisiwe corn desg
  • 2 wena wezipuni Imayonnaise
  • 1 amayunithi Utamatisi
  • 1 amayunithi Ukwatapheya
  • 1/4 amayunithi Ulethisi
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    oats Gaya kuze kube ufulawa.
  2. 2
    Ukuxuba ufulawa, baking powder, usawoti namafutha omnqumo 1/2 inkomishi yamanzi afudumele ngoba zonke 1 inkomishi ufulawa lonke kakolweni endishini. Hlanganisa kahle.
  3. 3
    Kufanele ibe inhlama okungahambisani unamathele umsebenzi ngezandla zakho. Beka ufulawa abanye phezu kwetafula uslerearla kahle, kuba super ezibalulekile ukuthi ezilinganiselwe.
  4. 4
    Imi Isiyingi ngangokunokwenzeka ngabo. Ingabe 2 ezisonga umuntu ngamunye.
  5. 5
    Shisisa a Skillet uhambe ngokubeka ezisonga ngakho ukupheka ngakolunye uhlangothi kanti omunye.
  6. 6
    Lungiselela corn ngokuvumelana imiyalelo iphakethe.
  7. 7
    Hlanganisa imayonnaise.
  8. 8
    Geza, ikhasi usike utamatisi ebhakedeni, gaya ukwatapheya, washa futhi ufake Chop esihle ulethisi.
  9. 9
    Gcwalisa ezisonga ukunambitha futhi ujabulele.
  10. 10
    Macatan. Ithethwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 60.9 11.7 29.2
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