Chickpea isaladi nge omisiwe
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Omisiwe
- 1/4 mug Uviniga mhlophe
- 2 amathisipuni Ushukela granulated
- 3 mug Chickpeas (okusemathinini)
- 1 mug Coriander
- 1/2 mug I-arugula
- 2 amayunithi Scallion
- 1 ihhashi Amafutha omnqumo
- 1/4 amathisipuni Ikhumini
- 1/4 amathisipuni Sal
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1 ihhashi Amantongomane lonke
Instrucciones
3 pasos
- 1Epanini encane mix omisiwe uviniga noshukela. Shisisa phezu ukushisa low imizuzu embalwa kuze ushukela uncibilike. Susa futhi kuphole.
- 2Endishini ubeke chickpeas ngikhandlekile cilantro nengulube, i-arugula, scallions thinly lisikiwe, ukuxuba omisiwe, uwoyela, ikhumini, usawoti kanye pepper. Ukuxuba ukufaka zonke izithako.
- 3Vuvuzela nge oqoshiwe athosiwe walnuts kanye obukhulu uphake ngokushesha.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 684 | 127.9 | 25.5 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios