Noodle zucchini nge pesto obomvu
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 amayunithi Zucchini
- 30 amagremu Utamatisi omisiwe
- 1/2 amayunithi Scallion
- 20 amagremu Hazelnuts
- 1/2 namazinyo Garlic
- 1/2 amathisipuni Thyme fresh
- 25 amagremu Yashizi parm ushizi
- 2 amathisipuni Amafutha omnqumo
- 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
5 pasos
- 1Lungiselela imifino. Ngakolunye uhlangothi, ukubeka utamatisi owomile endishini, ikhava ngamanzi afudumele futhi ake cwilisa imizuzu engu-15 kucocisana le pesto abomvu. Ngaphezu kwalokho, blunts amaNtaliyane futhi courgettes, geza ome nabo.
- 2Ukuze wenze noodle, nje uthathe tincetu mncane lengthwise kuqala bese zibe emapheshana 3 noma 4 mm ububanzi. Noma ingabe usebenzisa peeler yemifino noma mandoline ekhishini.
- 3Ukuze pesto abomvu. Scallion ahlanzekile ngokususa izimpande, ungqimba wokuqala kanye oluhlaza ingxenye nzima; ke, ugeze futhi yomile. Ikhasi nesweli, futhi. Khama utamatisi othatha ushiye sifakwe emanzini. Susa isikhumba ezondile hazelnuts. Lava Thyme futhi ehlukanisa amaqabunga. Pica zonke kakhulu ezilinganiselwe izithako uhlanganise endishini. Ekugcineni, engeza weparmesan ushizi namafutha, kususa isethi kuze konke okuhlanganiswe kahle. Alusa Plast ikhava ne pesto futhi ake ume kuze alungele ukukhonza.
- 4Pheka noodle uphake. Ukuze wenze lokhu, wena nje ukupheka noodle in abilayo amanzi zucchini ngosawoti ukuze amaminithi ambalwa. Khona-ke ukususa abese ebavumela sokukhipha e colander. Futhi ekugcineni, ukuzisabalalisa izitsha ayoliswe pesto obomvu uphake ngokushesha ngenhla.
- 5Uma ufuna ukuzuza noodle yakho tastiest esikhundleni ukupheka kubo emanzini, kungaba sauté endaweni Wok noma Skillet nonstick nge e namafutha amancane. Ziyakwazi okumnandi ngempela.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
144 | 8.3 | 7.2 | 10.3 |
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5.0
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