Lemiklamo nge amakhowe nemifino
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 amagremu Pasta (lemiklamo)
- 100 amagremu Amakhowe
- 1 amayunithi Zucchini
- 1/2 amayunithi Eggplant
- 1/2 amayunithi Utamatisi
- 1 mug Arvejas
- 2 wena wezipuni Uwoyela
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
6 pasos
- 1Gezisisa cut courgettes futhi ama-eggplant lisikiwe (aubergines hhayi obukhulu kodwa hhayi uhlobo mandolin, wababeka colander bese fafaza ngosawoti Akusukume kwemizuzu engu-10 bese wageza nge ithawula nova.).
- 2Hlanza amakhowe futhi utamatisi ikhasi Imi ku cubes.
- 3Pheka uphizi.
- 4Lungiselela pasta ngokulandela imiyalelo iphakethe.
- 5imifino Saute emafutheni omnqumo.
- 6Khonza pasta ephelezelwa imifino.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!