Porotos granados Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos granados Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 133 amagremu Eqandisiwe corn desg
  • 1 ihhashi Basil
  • 1/3 amayunithi Onion
  • 1/3 amathisipuni ECayenne
  • 10 amagremu Uwoyela
  • 183 amagremu Emabhontjisi sikadali
  • 167 amagremu Ithanga
  • 3.33 amagremu Usawoti
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Beka 400g ingilazi corn eqandisiwe, 6 amahlamvu basil nechobozekile 10 sec / ukubuka 5-7 -10. Imvelo endishini. Susa izinsalela corn ne spatula.
  2. 2
    Beka 1 onion sokuqala, 1 isipuni pepper kanye nquma 5 umzuzwana / 30 g ukubona 5. Faka amafutha sunflower kanye saute 10 iminithi / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Faka imimese butterfly, engeza 550 g ubhontshisi namahalananda, 900 g amanzi abilayo kanye nesimiso 20 iminithi / 120 ° C reverse Ukujikeleza / vel 1.
  4. 4
    Engeza 500 g ithanga Diced upheke 20 iminithi / 120 ° C / Ukujikeleza reverse / vel 1.
  5. 5
    Engeza agodliwe phansi corn, 10 g usawoti kanye nesimiso 10 iminithi / 100 ° C / ukuhlanekezela Ukujikeleza / vel 1. Khonza uhlobise namahlamvu basil.
  6. 6
    UBarbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
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5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil