Entwasahlobo imiqulu

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Entwasahlobo imiqulu

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 4 amayunithi Irayisi iphepha
  • 1 amayunithi Ukwatapheya
  • 1/2 amayunithi Upelepele oluhlaza
  • 1/2 amayunithi Red pepper
  • 1/2 mug Isipinashi
  • 2 wena wezipuni Tahini
  • 1 amayunithi Isanqante
  • 1/2 amayunithi Red anyanisi
  • 2 wena wezipuni Usoso wesoya
  • 1/2 wena wezipuni Uju
  • 1/4 wena wezipuni Ginger powder
  • 1/2 amayunithi Orange
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bayokwazi nabo lokho abakufunayo: watercress, ushizi, izimfanzi, imifino, imifino ehlukahlukene, guacamole, amahlamvu oluhlaza, njll ...
  2. 2
    Ukuze sauce okuxubile usoso wesoya, a chaphaza of orange juice, uju kanye ginger.
  3. 3
    Sika ukwatapheya zibe emapheshana, bell pepper umkami, isipinashi esihle, isanqante sezinsaba onion esibayeni.
  4. 4
    Have izithako ukulungele ukugcwalisa, cwilisa amaqabunga emanzini amasekhondi 10 ekamelweni lokushisa, ukugcwalisa bese ugoba kokubili imiphetho owangaphakathi bese uvalwe like a bag ingalali uhambe kuqala!
  5. 5
    Connie Achurra. Ithethwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 30.4 8.5 23.1
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