Iplamu galette

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Iplamu galette

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 mug Ufulawa (akukho powder)
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 amayunithi Iqanda
  • 1/2 wena wezipuni Uwoyela
  • 3 amathisipuni Okusajingijolo ujamu
  • 2 amayunithi Iplamu
  • 1 wena wezipuni Uju
  • 1 amagremu Rosemary
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Beka ufulawa endishini, engeza usawoti uhlanganise. Yenza kahle esebenzisa ufulawa, isigamu ngaphakathi Iqanda ngamafutha. Ozibonayo ukuxuba kancane, kusukela izinhlangothi ngaphakathi.
  2. 2
    Hlola squirts elincane lamanzi afudumele kuze inhlama bushelelezi babe futhi hhayi ome. Uma ezimanzi kakhulu, engeza ufulawa kancane ngaphezulu. Goqa e epulasitikini futhi ake ume imizuzu 30.
  3. 3
    Ikhasi le ali usike wabayisa amagejambazo. Ukuze uju endishini encane, derrítela ne sprig of e-rosemary. Lokhu uya "isithokela". Uslerea kumbuthano, hhayi kakhulu mncane ukuze ukugxusha, kodwa hhayi obukhulu kakhulu ukudla mass wedwa.
  4. 4
    Esikhathini mass, engeza ujamu ke ali cwilisa ngoju. Songa imiphetho Rustica indlela, ukupenda ngayo izihloko zezingongolo amaqanda asele (abagweme ukuze uthole enye i nokulungiselela) futhi wasibeka phezu ikani kuhhavini nge sylpat noma iphepha yesikhumba.
  5. 5
    Ngingabeka kuhhavini osuke usushisa kakade 180 cishe imizuzu engu-30 noma kuze kube yilapho imiphetho basuke brown yegolide.
  6. 6
    Camila Cariaga. Ibhulogi emlonyeni wami. Ithethwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 59.3 8.2 2.8
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