I-turkey ephekiwe namakhambi amahle nge-apula puree kanye namazambane ama-duchess

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
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I-turkey ephekiwe namakhambi amahle nge-apula puree kanye namazambane ama-duchess

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 300 amagremu Duchesses amazambane
  • 1/4 mug Uwoyela
  • 4 amayunithi Turkey (webele nezibopho)
  • 1/4 mug Coriander
  • 1/4 mug Parsley
  • 1 ihhashi Basil
  • 1/4 mug Mint
  • 2 amayunithi Lemon
  • 25 namamililitha Usoso wesoya
  • 1.5 wena wezipuni Uju
  • 4 amayunithi Apula eliluhlaza okotshani
  • 1/4 mug Iwayini emhlophe Tetra
  • 1 wena wezipuni Ibhotela
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Gaya zonke izithako ze-marinade (coriander, i-parsley, i-basil, iminti, ujusi kalamula, ujule wesosi, uju, uwoyela kanye 2 wezipuni zamanzi nge-turmey tray noma i-blender.
  2. 2
    Lapho-ke, emthonjeni wakwa-ovo, wabeka amabele, isoso elimatebhisi, ame amahora angaba ngu-3 efrijini.
  3. 3
    Ngemuva kwalokho, faka kuhhavini ngama-degree ayi-180 bese ubeka umthombo weTurkey (nge-sauce ebilisiwe) ukubhaka imizuzu engaba ngu-30 bese ubheka ukuthi kuphekwe (uma kungenjalo, kushiye okuningi).
  4. 4
    Thatha umthombo ovela kuhhavini futhi ungasika amabele ngesigamu noma ubenze konke kuzipuni zejusi yabo.
  5. 5
    Kwe-apula puree: usike futhi ukhokha ama-apula emigqeni. Beka imbiza emlilweni ngebhotela, engeza ama-apula newayini elimhlophe. Vumela upheke ukushisa okuphakathi kuze kube ama-apula athambile futhi aqede konke. Beka.
  6. 6
    Lungiselela amazambane ama-Duchess ngokuya ngemiyalo yokupakisha.
  7. 7
    Khonza i-turkey ephelezelwa amazambane ama-Duchess kanye ne-apula puree.
  8. 8
    UCamila Cariaga. I-Blog yawo wonke ukunambitheka kwami. Kuguqulwe.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1216 135 98.9 30.8
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