Inkukhu e-curried ngelayisi
9
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 3/4 mug Irayisi
- 400 amagremu Inkukhu (webele)
- 1.5 amathisipuni Ukhari
- 100 namamililitha Ubisi yesikimu
- 1/4 mug Ukhilimu ukukhanya
- 75 amagremu Sofrito eqandisiwe
- 2 wena wezipuni Uwoyela
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
8
pasos
- 1Ukulungiselela irayisi: ebhodweni, engeza uhhafu wamafutha amahle futhi uphonsa irayisiUkushisa okuphansi nge-toaster imizuzu engama-20.Kakuphela kwesikhathi, cisha umlilo bese ulinda imizuzu engaphezulu kwe-5.
- 2Susa isikhumba esifubeni senkukhu, ithambo bese usika ube yimichilo.
- 3E-Skillet Heathring Amafutha, engeza inkukhu nokupheka amaminithi ayi-5 noma amhlophe.
- 4Faka isivuvuso bese upheka amanye amaminithi ayi-5, ukuthosa ngosawoti kanye nopelepele.
- 5Faka imvilophu ye-curry, uvuse bese upheka imizuzu eyi-1.
- 6Faka ubisi bese upheka amanye amaminithi ama-4.
- 7Ekugcineni, faka ukhilimu, hlanganisa bese upheka amaminithi ama-4 kuze kube nzima futhi uqweqwe kancane.
- 8Khonza ehambisana nelayisi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
574 | 22.3 | 71.5 | 20.1 |
Deliciosa esta receta! Mi favorita de pollo al curry!
Amo esta receta!