Imifino enosawoti utamatisi gratin

12 INGREDIENTES • 3 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Imifino enosawoti utamatisi gratin

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1/2 amayunithi Red pepper
  • 1/2 amayunithi Zucchini
  • 1/2 mug Amakhowe
  • 1 amayunithi Bay leaf
  • 1/4 amathisipuni ECayenne
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1 shwaphuluza Ikhumini
  • 1 mug Isoso
  • 100 amagremu Imbuzi ushizi
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Hlanganisa imifino ezikweletini naseSauté kahle emafutheni omnqumo, inkathi kahle futhi ithambile.
  2. 2
    Faka i-tomato sauce bese ubeka imithombo yomuntu ngamunye ongayibeka i-baked.Add ngaphezulu koshizi wembuzi bese uthatha kuhhavini ngo-180 ° C imizuzu engama-20 noma kuze kube yilapho usulungile futhi ulungele!
  3. 3
    UConnie Achurra.Adaptapped.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 13.9 12.7 11.4
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