Imifino enosawoti utamatisi gratin
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 amayunithi Onion
- 1/2 amayunithi Red pepper
- 1/2 amayunithi Zucchini
- 1/2 mug Amakhowe
- 1 amayunithi Bay leaf
- 1/4 amathisipuni ECayenne
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1 shwaphuluza Ikhumini
- 1 mug Isoso
- 100 amagremu Imbuzi ushizi
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
3 pasos
- 1Hlanganisa imifino ezikweletini naseSauté kahle emafutheni omnqumo, inkathi kahle futhi ithambile.
- 2Faka i-tomato sauce bese ubeka imithombo yomuntu ngamunye ongayibeka i-baked.Add ngaphezulu koshizi wembuzi bese uthatha kuhhavini ngo-180 ° C imizuzu engama-20 noma kuze kube yilapho usulungile futhi ulungele!
- 3UConnie Achurra.Adaptapped.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
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