Ikhekhe lommbila (lula)

12 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ikhekhe lommbila (lula)

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1 shwaphuluza Sofrito eqandisiwe
  • 250 amagremu Yenkomo (phansi)
  • 1/2 amathisipuni Oregano omisiwe
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/2 amathisipuni ECayenne
  • 1/4 amayunithi Inkukhu (webele)
  • 4 amayunithi Black iminqumo
  • 1 amayunithi Iqanda
  • 250 amagremu Corn pasta simisiwe
  • 1/2 wena wezipuni Ushukela granulated
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    E-Skillet eshisa uwoyela futhi wengeza isiyaluyalu. Pheka ukushisa okuphakathi kuze kube yilapho u-anyanisi esobala.
  2. 2
    Izinongo nge-Oregano, usawoti, upelepele kanye nopelepele we-chili. Faka inyama bese upheka umlilo ophakathi kuze kube yilapho inyama nsundu.
  3. 3
    Engeza inkomishi engu-1/2 yamanzi bese upheka amaminithi ayi-5 noma kuze kube yilapho inyama ithambile
  4. 4
    Ngasikhathi sinye, imbiza ipheke inkukhu emanzini ngosawoti.
  5. 5
    Yenza amaqanda kanzima (bapheke emanzini abilayo imizuzu engu-8.). Uma usukulungele, ake apholile ngaphansi komfula wamanzi abandayo, abacwenge bese ebahlukanisa ngama-halves.
  6. 6
    Sabalalisa i-Pine yenyama, iminqumo, iqanda nenkukhu kumapayili ngamunye
  7. 7
    Lungiselela ukunamathisela kommbila ngokuya ngemiyalo yesitsha.
  8. 8
    Gcwalisa izinhlungu ngesigaxa sommbila bese ufafaza ushukela. Ukushisa kuhhavini ngesilinganiso sokushisa ku-brown. Khonza okushisayo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
409 4.6 38.8 25.2
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