Salmon nge Pilaf "chupe" 7 Ilayisi
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
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- 250 amagremu Inhlanzi (salmon)
- 117 amagremu Basmati irayisi
- 50 amagremu Onion
- 2/3 amayunithi Ibhalbhu emiswe okwe-anyanisi
- 13 amagremu Amafutha omnqumo
- 20 amagremu Alimondi
- 13 amagremu Ephistakhiyo
- 13 amagremu Omisiwe
- 10 amagremu Imbewu ithanga
- 1/3 wena wezipuni Imbewu poppy
- 17 amagremu Cranberry
- 1/2 amathisipuni Usawoti
- 1 amayunithi Lemon
- 1 shwaphuluza Black Sesame
- 2/3 wena wezipuni Ibhotela
- 1/3 wena wezipuni Salvia
- 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
6
pasos
- 1Beka ingilazi engu-150 g anyanisi, ama-solets ama-2 kanye nama-20 g we-oyili.chop 3 sec / isivinini 7 ne-sofreir 8 min / 120 ° C / isipuni sejubane.
- 2Faka ama-alimondi angama-60 g ama-almondis, ama-40 g
- 3Ngaphandle kokugeza ingilazi, faka amanzi angama-700 g, irayisi engu-350 g, usawoti we-1 1/2 we-CDTA kanye namafutha angama-20 g / i-mengse Giro / velUkupheka) futhi akuvule ukuphumula imizuzu eyi-10 ngaphakathi kwengilazi.
- 4Thela irayisi ungene emthonjeni, engeza u-30 g ujusi.Add amantongomane agodliwe futhi axube ne-spatula.serve ehlotshiswe nge-seesamo emnyama.
- 5Nge-salmon, uyibeke epanini ngebhotela, amaqabunga e-sage, usawoti kanye nopelepele, imizuzu emi-3 ngakwesokudla ohlangothini.
- 6Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
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