I-Cauliflower Fried Rice "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
I-Cauliflower Fried Rice "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2/3 amayunithi Isanqante
  • 1/3 amayunithi Ukholifulawa
  • 1 ihhashi Ginger
  • 10 amagremu Amafutha omnqumo
  • 2/3 amayunithi Scallion
  • 23 amagremu Uphizi oluhlaza
  • 1 wena wezipuni Usoso wesoya
  • 1/3 amathisipuni Uwoyela Sesame
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela: Sika u-anyanisi bese ushiya kuphela i-White Part.erserve.
  2. 2
    Beka izaqathe ezi-2 bese uhlele u-4 sec / ijubane 5.
  3. 3
    Faka ingilazi Izihlahla zekholifulawa ezihlanjululwe, uhlelo lwe-4 sec / reverse spin / isivinini 5. Bhuka kwesinye isitsha
  4. 4
    Faka i-ginger ne-grate 10 sec / isivinini 8. Faka u-30 g olive uwoyela, ama-2 clives, chop 5 sec / vel 5, wehlise izithako zengilazi bese upheka i-3 min / vejubane 1. Beka uvemvane ku-Knivesend engezaIzaqathe kanye no-sofreir 5 min / 100 ° C / reverse giro / vel isipuni
  5. 5
    Beka uvemvane emivemeni bese wengeza izaqathe eziqoshiwe kanye no-sofreir 5 min / 100 ° C / reverse giro / vel isipuni
  6. 6
    Ngeza ukholifulawa, uphizi bese upheka ukujikeleza okungu-5/100 ° C / Reverse
  7. 7
    Khonza ngokushesha okuhlotshiswe ngeziqu eziluhlaza ze-chives ezinhle kakhulu ezisikiwe.
  8. 8
    Bárbara Larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
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