I-Cauliflower Fried Rice "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 amayunithi Isanqante
- 1/3 amayunithi Ukholifulawa
- 1 ihhashi Ginger
- 10 amagremu Amafutha omnqumo
- 2/3 amayunithi Scallion
- 23 amagremu Uphizi oluhlaza
- 1 wena wezipuni Usoso wesoya
- 1/3 amathisipuni Uwoyela Sesame
Instrucciones
8 pasos
- 1Ukulungiselela: Sika u-anyanisi bese ushiya kuphela i-White Part.erserve.
- 2Beka izaqathe ezi-2 bese uhlele u-4 sec / ijubane 5.
- 3Faka ingilazi Izihlahla zekholifulawa ezihlanjululwe, uhlelo lwe-4 sec / reverse spin / isivinini 5. Bhuka kwesinye isitsha
- 4Faka i-ginger ne-grate 10 sec / isivinini 8. Faka u-30 g olive uwoyela, ama-2 clives, chop 5 sec / vel 5, wehlise izithako zengilazi bese upheka i-3 min / vejubane 1. Beka uvemvane ku-Knivesend engezaIzaqathe kanye no-sofreir 5 min / 100 ° C / reverse giro / vel isipuni
- 5Beka uvemvane emivemeni bese wengeza izaqathe eziqoshiwe kanye no-sofreir 5 min / 100 ° C / reverse giro / vel isipuni
- 6Ngeza ukholifulawa, uphizi bese upheka ukujikeleza okungu-5/100 ° C / Reverse
- 7Khonza ngokushesha okuhlotshiswe ngeziqu eziluhlaza ze-chives ezinhle kakhulu ezisikiwe.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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