Bukhoma isikhathi eside i-carbonada

18 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Bukhoma isikhathi eside i-carbonada

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1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
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  • 500 amagremu Inyama yenkonyana (chingolo)
  • 1 amathisipuni Ufulawa (akukho powder)
  • 1 amayunithi Isanqante
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1 namazinyo Garlic
  • 1 wena wezipuni Ibhotela
  • 1 amathisipuni Oregano omisiwe
  • 1 wena wezipuni Chilean pepper nokunamathisela
  • 1 amathisipuni Merkén
  • 1/4 amathisipuni Ikhumini
  • 1 wena wezipuni Iwayini uviniga
  • 1/2 amayunithi Umhluzi (yemifino)
  • 1 mug Eqandisiwe corn desg
  • 1/4 mug Irayisi
  • 1/4 mug Coriander
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Inyama emfushane ku-1 × 1 cubes approx. Idlula esitsheni bese iphonsa ufulawa. Hlanganisa kahle bese ushiya ngesandla.
  2. 2
    Amafushane ku-cubes isanqante. Chop unyanisi omuhle futhi negalikhi.
  3. 3
    Ishisa imbiza ephakathi emlilweni ophakathi nendawo, iyaphonsa ngaphakathi kwebhotela kanye ne-jet yamafutha omnqumo. Lapho kushisa kunezela ama-cubes enyama futhi kwasidonsela kahle, kuvuse isikhathi nesikhathi, cishe imizuzu emi-5.
  4. 4
    Bese uthatha imifino, uviniga uhlanganise kahle. Ungeza ama-pellets amahle kasawoti wasolwandle, upelepele kanye ne-aliños, okugcina ukunambitheka kobuntu bakho. I-SURROFD imizuzwana embalwa bese wengeza umhluzi. Ayikhumbule futhi phezulu (ngaphakathi) azungeze imbiza.
  5. 5
    Yehlisa umlilo bese uvumela ukupheka ihora eli-1, ku-toaster uma kunesidingo, ukuze ukugcwala kwe-bublung kuthambile.
  6. 6
    Lapho isikhathi shayela imizuzu engama-40, engeza irayisi, uvuse futhi uqhubeke ngokupheka.
  7. 7
    Ngemuva kwemizuzu eyi-10 kuphonsa ummbila bese uqhubeka kuze kuqedwe isikhathi sokupheka.
  8. 8
    Ugcwalise ubufakazi besikhathi unjani usawoti futhi uthatha okuthe xaxa okuzodingeka. Isebenza ngokudutshulwa nge-cilantro entsha eqoshiwe.
  9. 9
    Uma ukhetha ukwenza umhluzi owenziwe ekhaya: Iyaphonsa ebhodweni ngamafutha omnqumo imifino oyigezweyo futhi uyinqume ibe izingcezu ezincane, bese wengeza u-1-2 l wamathumba. I-colar nokusetshenziswa.
  10. 10
    Sansabor avumelana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
837 28.3 70.4 49.3
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