Izihlakala zaseTurkey nge-broccoli puree
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 amayunithi Turkey (webele nezibopho)
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1/2 amayunithi Broccoli
- 1/2 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
4 pasos
- 1Bilisa amanzi.Omane abilisiwe, thatha i-broccoli ngosawoti, cishe imizuzu eyi-10.
- 2Khama bese ugaya ekucwilisweni kwe-blender.Add ubisi kuze kube yilapho ufinyelela ukuvumelana okudingayo.Add uwoyela omncane we-olive.add usawoti kanye nopelepele ukunambitha.
- 3Ukulungiselela ama-fillets e-turkey: ungetha i-fillet ngayinye ngosawoti kanye nopelepele ukunambitha nokusonga ngakunye ephepheni le-olive.ukuthola kuhhavini amaminithi angama-250 ° C.Qhubeka kuhhavini bese uvumela ukuma nomnyango ovaliwe ukuze anoshukela.
- 4Zikhonze ngokuhambisana ne-broccoli puree.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú