Filetitos turkey nge puree ithanga

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos turkey nge puree ithanga

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 4 amayunithi Turkey (webele nezibopho)
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1/2 amayunithi Isanqante
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 250 amagremu Ithanga
  • 1/4 mug Ukhilimu
  • 1 wena wezipuni Uwoyela
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ukuze puree: Ikhasi ithanga kanye Imi zibe yizicucu naphakathi. Beka ku ikani kuhhavini ngaphandle usawoti noma uwoyela yokosela amaminithi angaba ngu-30.
  2. 2
    Yenza Usoso anyanisi, izaqathe, oregano namafutha amancane sunflower.
  3. 3
    Lapho i-squash usulungile (esithambile) phansi ngemfoloko noma blender ngokusho preference. Engeza sofrito futhi ukhilimu bese uqhubeke kucutshungulwa ize ifike oyifunayo ukungaguquguquki.
  4. 4
    Ukuze silungiselele filetitos turkey: ezigcotshwe filetito ngamunye usawoti kanye pepper kanye umboza NALESO sephepha amafutha splash alusa omnqumo. Kulahleni esitsheni baking. Kulahleni kuhhavini 25 amaminithi at 220 ° C. Valiwe kuhovini uvumele ukuma, umnyango uvaliwe ngakho namanzi.
  5. 5
    Khonza nge ithanga ecubuziwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
737 8.5 93.3 34.5
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