Izihlakala zaseTurkey ngamazambane egolide
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 amayunithi Turkey (webele nezibopho)
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 2.5 amayunithi Amazambane
- 1 wena wezipuni Uwoyela
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
3 pasos
- 1Ukulungiselela amazambane egolide: Geza futhi ukhokhose amazambane.nsundu ezinhlangothini zombili.
- 2Ukulungiselela ama-fillets e-turkey: ungetha i-fillet ngayinye ngosawoti kanye nopelepele ukunambitha nokusonga ngakunye ephepheni le-olive.ukuthola kuhhavini amaminithi angama-250 ° C.Qhubeka kuhhavini bese uvumela ukuma nomnyango ovaliwe ukuze anoshukela.
- 3Khonza esihambisana namazambane egolide.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 766 | 36.8 | 95.7 | 23.9 |
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