I-veggie egxishwe i-paprika.

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-veggie egxishwe i-paprika.

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 amayunithi Red pepper
  • 1/2 amayunithi Ukwatapheya
  • 1 amayunithi Utamatisi
  • 1/2 mug Eqandisiwe corn desg
  • 2 amathisipuni Imayonnaise
  • 1/2 mug Chickpeas (okusemathinini)
  • 1/8 amayunithi Coriander
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Geza i-paprika bese usika ngommese ingxenye engenhla ukuyishiya i-holowlow.wash bese unquma i-cilantro.wash, ikhasi bese usika utamati kuyoama-cubes amancanyana kakhulu, ukugcina ujusi.
  2. 2
    Vula ama-chickpeas ezindaweni ezilondoloziwe bese uphonsa uketshezi oluthe xaxa.
  3. 3
    Lungiselela ummbila ngokuya ngemiyalo yesitsha.
  4. 4
    Cwecwa ama-avocados bese ubeka ama-cubes amancane.
  5. 5
    Hlanganisa utamatisi, ama-chickpeas, ummbila, ukwatapheya kanye ne-cilantro.add imayonnaise uhlanganise kahle.
  6. 6
    Gcwalisa i-paprika bese ukhonza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 37.8 8.1 13.1
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5.0 1 comentario


  • Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?

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