Puree of amazambane notamatisi noshizi
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2.5 amayunithi Amazambane
- 1/2 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
- 1/2 wena wezipuni Ibhotela
- 100 amagremu Bhotela ushizi
- 1.5 amayunithi Utamatisi
- 1/2 mug Ukhilimu
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1/4 mug Yashizi parm ushizi
Instrucciones
4 pasos
- 1Okwesisulu: Geza futhi ukhonkolo amazambane.Imbiza, uphonsa amazambane emanzini abilayo ngosawoti (amaminithi angama-20 kuye kwangama-30)Gqugquzela u-homogenize.icorporate ubisi ukufeza ukuvumelana okudingayo.
- 2EPoilas ngayinye noma emthonjeni wehhavini, uhlele ama-cubes ushizi, utamatisi wedayisi kanye no-ayisikhilimu osatshalaliswa ngokufanayo.
- 3Thepha nge-puree bese ungeza ushizi ogayiwe.
- 4Bhaka uze uzizwe sengathi ushizi no-ayisikhilimu kuyancibilika (umsindo glu glu) futhi i-puree yagcwala.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 44.2 | 11.3 | 28.7 |
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4.5
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