Ama-hamburger asekhaya anethanga puree

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ama-hamburger asekhaya anethanga puree

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 amagremu Yenkomo (phansi)
  • 1 amayunithi Iqanda
  • 0.38 mug Breadcrumbs
  • 1 amayunithi Onion
  • 1 amayunithi Isanqante
  • 1/2 amathisipuni Oregano omisiwe
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 250 amagremu Ithanga
  • 1/4 mug Ukhilimu
  • 1 wena wezipuni Uwoyela
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kwi-puree: cwecwa ithanga bese usika izingcezu eziphakathi.Bungeza kuhhavini wehhavini ngaphandle kosawoti noma uwoyela bese ubhosa imizuzu engama-30.
  2. 2
    Yenza ukushesha nge-anyanisi, isanqante, u-oregano kanye namafutha omnqumo amancane.supaparpargeare kuma-halves (isigamu se-puree nengxenye yama-hamburger).
  3. 3
    Lapho ithanga lilungile (lithambile), gaya ngemfoloko noma ekubhalweni kwe-blender ngokusho okuthandayo.Add isigamu sovuvuso no-ukhilimu bese uqhubeka nokucutshungulwa uze ufinyelele ukuvumelana okudingayo.
  4. 4
    Hlanganisa nezandla zakho inyama, isinkwa egayiwe kanye namaqanda.
  5. 5
    Faka wonke ama-rose bese uxuba kahle.Salpimentary ngokukhululeka.
  6. 6
    Yakha ama-hamburger bese uyifafaza ema-oyela ezimangalisayo.
  7. 7
    Khonza kuhambisana nePumpkin Puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
591 24.8 41.3 35.8
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