Quínoa Spring
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 mug Quinoa
- 1 amayunithi Ikhukhamba
- 1 amayunithi Utamatisi
- 1/2 mug Basil
- 1 shwaphuluza Usawoti
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
4 pasos
- 1Ukulungiselela i-Quínoa: Geza i-quinoa kahle ku-colander kuze kube yilapho iphuma igwebu ngaphandle, ifake ebhodweni le-quinoa 1
- 2Wake waguga futhi wavumela ukuphola.
- 3Geza, amakhasi bese usika kumakhukhamba amancane amancane notamatisi. -Wash the Basil.
- 4I-Mezcar konke futhi igqoka kalula ngosawoti kanye no-oyili.decondate nge-basil.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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