Jaiba ms ikhekhe

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Jaiba ms ikhekhe

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 amayunithi Crab
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1 wena wezipuni Breadcrumbs
  • 1/2 amathisipuni Ibhotela
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1 ihhashi Iwayini emhlophe Tetra
  • 25 amagremu Weparmesan ushizi
  • 1 shwaphuluza Amakinati
  • 1/4 mug Parsley
  • 2 amayunithi Iqanda
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pheka ama-haives bese ukhipha ukudla.I-coral nayo isetshenziswa, amaphaphu noma i-cartilage ayifakiwe. Kwalungiswa abamhlophe abavela ezikhunjeni.
  2. 2
    Fry the anyanisi ungene emafutheni kuze kube yigolide ligolide.
  3. 3
    Hlanganisa inyama yeJava no-anyanisi oqoshiwe oqoshiwe, usawoti, upelepele kanye ne-nutmeg, amanye ushizi we-parmesan, iwayini noma uJerez ukunambitha kanye namaqanda amaqanda.
  4. 4
    Shaya abelungu eqhweni bese ufaka ukuxubana kwangaphambilini.
  5. 5
    Beka ukulungiselela amagobolondo e-jaivas.
  6. 6
    Fafaza isinkwa esinikezelwe noshizi, amabhola amabhotela bese ubeka kuhhavini ukuze ugcwalise.finilly uma uphuma kuhhavini, ufafaze i-parsley eqoshiwe bese ukhonza ngokushesha.
  7. 7
    Martita serani.let's bhebha.2018.Isithombe uClaudio vera.Adaptapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 5.8 18.4 9.3
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