Brussels amahlumela Gratin

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brussels amahlumela Gratin

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 500 amagremu Brussels amahlumela
  • 1.75 mug Ubisi yesikimu
  • 1 ihhashi Ufulawa (akukho powder)
  • 30 amagremu Ibhotela
  • 60 amagremu Yashizi parm ushizi
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Geza wabakhipha amahlumela kanye yellow leaf. Pheka Wabakhipha amanzi abilayo 10 15 imiz noma kuze kwenziwe (esithambile). Hamba ngokuchofoza ngemfoloko futhi ukulungele lapho abamhlaba lula.
  2. 2
    Yenza Usoso onion namafutha omnqumo.
  3. 3
    Nakuba ihlume okuphekwe, ukulungiselela bechamel. Beka bhotela kwenye epanini nokushisa phezu ukushisa low. Bese wengeza ufulawa ake ukupheka imizuzu 3 ukususa ukunambitheka eluhlaza.
  4. 4
    Bese wengeza ubisi esishisayo kancane ugovuze. Suka batch ugovuze kuze kube iye kuhlanganiswe. Nge 4 noma 5 amaqoqwana, tando suffice. Kuyoba sauce kunalokho ketshezi. Salpimentar upheke amaminithi 10 kuyilapho ibangele ngezikhathi ezithile.
  5. 5
    Made owedlule izinyathelo ezimbili, uhlanganise endishini ihlume sauce uhlanganise kahle. Engeza ingxube ibe bhaka.
  6. 6
    Ngenhla amahlumela ukubeka bechamel. Ngemva ushizi futhi imenze kuhhavini (medium ukushisa). Ukukhanyisa hlupha futhi broil ngoba amaminithi 5 noma kuze brown golden.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
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