"sopaipillas" ngetshe ingulube ms
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 amayunithi Upelepele oluhlaza
- 1/2 amayunithi Scallion
- 1/2 mug Coriander
- 1 shwaphuluza Merkén
- 4 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1.5 amayunithi Utamatisi
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1/2 wena wezipuni Aceto Balsamico
- 1/2 mug Ithanga
- 1/2 mug Ufulawa (akukho powder)
- 1 wena wezipuni Ibhotela
- 100 namamililitha Uwoyela
Instrucciones
3 pasos
- 1Ukuze yengulube e itshe: ukugaya pepper ngosawoti indawo. Engeza oqoshiwe anyanisi oluhlaza kanye cilantro. Engeza ingcosana merkén namafutha omnqumo. Ekugcineni, utamatisi ngokugedla ukuze ukuvumelana oyifunayo. Yengeza amaconsi ambalwa uviniga balsamic futhi akhonze "sopaipillas".
- 2Ukuze "sopaipillas": Endishini, mix squash (ngaphambili okuphekwe ecubuziwe) ufulawa ne bhotela ngaphambili. Bakha inhlama ethambile okungahambisani unamathele counter. Engeza ufulawa kuze inhlama has ukuvumelana oyifunayo. kudlule roller kanye Imi ku redondelas 8 cm ububanzi ngu. "sopaipillas" kwabathinta gazinga emafutheni kushisa. Khonza efudumele noma ezibandayo.
- 3Martita Serani. Ake ukugubha. 2018. Isithombe Claudio Vera. Ithethwe.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 221 | 35.7 | 6.5 | 6.7 |
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