Inkomo yenkomo yenkomo
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 400 amagremu Inyama yenkonyana (izahl)
- 1/4 amayunithi Onion
- 1/4 amayunithi Red pepper
- 1/2 amayunithi Isanqante
- 1 ihhashi Isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi
- 1 namazinyo Garlic
- 2.5 amayunithi Amazambane
- 200 amagremu Ithanga
- 50 amagremu Jewish
- 2.5 wena wezipuni Irayisi
- 2 amayunithi Isiqeshana corn
- 15 amagremu Parsley
- 1/2 amathisipuni Oregano omisiwe
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
8 pasos
- 1Mfushane kakhulu ku-brisket kanye nokugcwala ezinhlangothini zombili ukunambitha
- 2Thatha inyama ebhodweni elikhulu nge-jet yamafutha omnqumo, unikeze inyama ezinhlangothini zombili ukukunikeza ukunambitheka okuthe xaxa ku-casserole.emove inyama bese uyishiya endishini eceleni
- 3Ebhodweni elifanayo lenza i-sofrito: Beka u-anyanisi uthathe ama-cubes bese ugarlic.add sal.
- 4Lapho u-anyanisi u-translucent, engeza i-celery oqoshiwe, i-paprika ne-carrot efakwe emichibelweni.
- 5Faka i-Oregano, i-parsley bese uthatha inyama uye emanzini.ADD WAME ukumboza inyama bese uyimboza imbiza
- 6Ngenkathi inyama iphekiwe, usike ithanga libe izingcezu ezinkulu.Add to the casserole kanye namazambane ahlutshiwe nezingcezu zommbila.
- 7Ikhishi 15-20 amaminithi, kuze kube yilapho amazambane aphekwe.Izengezo irayisi nobhontshisi bese upheka imizuzu eyi-10 ngaphezulu
- 8Khonza emapuleti ajulile noma emithonjeni ye-GRARA zonke izithako kanye nomhluzi bese ufafaza i-parsley eqoshiwe ngaphezulu.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta