Flan tuna ngelayisi

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Flan tuna ngelayisi

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 amayunithi Iqanda
  • 1 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
  • 1 izimbiza Tuna okusemathinini
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1/2 wena wezipuni Ibhotela
  • 3/4 mug Irayisi
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Drain tuna.
  2. 2
    Ku-juicer faka amaqanda, ubisi kanye ne-tuna, engeza usawoti bese ugaya konke kahle.
  3. 3
    Thatha le ngxube e-flanera yathutha ukugeza kukaMaria ngamaminithi angama-20.
  4. 4
    Ukulungiselela irayisi: Embizeni, engeza i-oyili enhle bese uphonsa irayisi.Ukushisa nge-toaster imizuzu engama-20.Ekuphela kwesikhathi, cisha umlilo bese ulinda imizuzu emi-5 ngaphezulu.
  5. 5
    Khonza ehambisana nelayisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
376 23 35.7 14.5
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