Budin of irayisi nge-tuna

7 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Budin of irayisi nge-tuna

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 mug Irayisi
  • 255 amagremu Tuna okusemathinini
  • 15 amagremu Yashizi parm ushizi
  • 150 amagremu Ukhilimu ukukhanya
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela ilayisi: ebhodweni, engeza i-oyili enhle bese uphonsa irayisi. Ukuhamba ngomkhumbi kuze kube yilapho icishe iguqulwe. Ngemuva kwalokho engeza amanzi abilayo ama-1.5 ngenkomishi ngayinye yelayisi, uthathe usawoti ukunambitha, uvuse ngobumnene, umboze bese uwubeka phezu kokushisa okuphansi nge-toaster imizuzu engama-20. Ekupheleni kwesikhathi, cisha umlilo bese ulinda eminye imizuzu emi-5.
  2. 2
    E-pyrex yengilazi faka ungqimba wokuqala welayisi. Ngaphezulu kwesembozo selayisi esinongqimba lukakhilimu nelinye lwe-tuna ngaphezulu kokhilimu. Funda elinye ungqimba lukakhilimu bese umboza ngelayisi.
  3. 3
    Ngaphezulu kwesendlalelo selayisi, engeza ukhilimu othe xaxa bese uwamboza ngongqimba ophanayo ushizi. Imitha isitshulu kuhhavini ku-gratin (10 imizuzu eyi-10).
  4. 4
    Khonza ehambisana nelayisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
415 20 36.1 20.4
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5.0 9 comentarios


  • Buenísimo y muy salvador