Isipinashi saseLasagna kanye namakhowe

14 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Isipinashi saseLasagna kanye namakhowe

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 amagremu Amakhowe
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1 namazinyo Garlic
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 75 amagremu Isipinashi
  • 65 amagremu Ibhotela
  • 1.5 wena wezipuni Ufulawa (akukho powder)
  • 240 namamililitha Soymilk
  • 1 amathisipuni Imvubelo
  • 1/2 amathisipuni Amakinati
  • 200 amagremu Isoso
  • 100 amagremu Pasta (lasagne)
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ukwenza i-Bekhamel, ncibilikisa ibhotela ebhodweni. Engeza ufulawa bese uvusa. Ngemuva kwalokho, engeza kancane ubisi olushisayo lwe-soy. Engeza imvubelo, i-nutmeg, usawoti kanye nopelepele ukunambitha nokugcina
  2. 2
    Preheat kuhhavini ngo-200 ° C.
  3. 3
    Ikhasi bese usika u-anyanisi negalikhi, hlanza amakhowe bese usika izingcezu
  4. 4
    Faka uwoyela epanini bese kushuté u-anyanisi nogalikhi phezu kokushisa okuphakathi kuze kube u-anyanisi uTranslucent
  5. 5
    Faka amakhowe bese upheka imizuzu embalwa, kuze kube yilapho isikhunta siqale ukuba mnyama; Uma kunesidingo, engeza uwoyela othe xaxa
  6. 6
    Faka isipinashi bese upheka uze uthambise, uvuse kaningi. Indawo yokugcina i-Salpiment
  7. 7
    Nweba ungqimba lwe-utamatisi isoso phansi komthombo. Faka ungqimba we-pasta (ofakwe emanzini afudumele), bese ungqimba lwe-Bechamel, nesendlalelo semifino
  8. 8
    Bese ubeka olunye ungqimba lwe-pasta, isoso lamatamatisi, bese uphinda iphethini kuze kube umthombo ugcwele
  9. 9
    Bhaka ama-30 - 40 amaminithi ku-200 ° C, noma kuze kube yilapho izinhlangothi ziqala ku-bubble kanti ingxenye engenhla iyigolide. Vumela ukuphola kancane ngaphambi kokusika nokusebenza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
457 37.9 12.7 30.1
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