I-Zucchini Stew.

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
I-Zucchini Stew.

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 amayunithi Zucchini
  • 2 amayunithi Iqanda
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1/2 amayunithi Isanqante
  • 1/2 namazinyo Garlic
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Ikhumini
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 mug Yashizi parm ushizi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Yenza ijubane no-anyanisi, ugalikhi, isanqante kanye namafutha omnqumo.
  2. 2
    Ngakolunye uhlangothi ukugawulwa kwezandla nokubika ama-abili amaminithi angama-7- 10 kuya kumathanga ase-Italy, kukhiphe futhi kuhlanganiswe ne-roveven ngamaminithi angama-25-30 kuze kube yilapho kufudumele kwegolide.
  3. 3
    Khonza amasaladi ahambisana nawo aqondaniswe ukunambitha.
  4. 4
    UConnie Achurra.Adaptapped.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
127 6 9.7 7.4
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