Udali sikadali obomvu
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 mug Obomvu udali
- 1/4 mug Basmati irayisi
- 100 amagremu Ithanga
- 1/2 amayunithi Onion
- 1/4 amayunithi Zucchini
- 1 amayunithi Isanqante
- 1/2 namazinyo Garlic
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/4 amathisipuni Ukhari
- 1 shwaphuluza Ikhumini
- 1 shwaphuluza Paprika powder
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
5 pasos
- 1Cwilisa udali ngayizolo.
- 2Grate ithanga, onion, isanqante, zucchini nesweli, wafaka anyanisi saute nogaliki amafutha kancane, lapho segolide add 3 izinkomishi zamanzi abilayo (abantu 4), usawoti, ithanga, izaqathe kanye irayisi.
- 3Ubilise for 10 amaminithi, engeza udali, zucchini kanye nezinongo, hlola usawoti bese ushiye for 15 amaminithi ngaphezulu futhi ukulungele.
- 4Phaka no fresh coriander Yum!
- 5Connie Achurra. Ithethwe.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️