Ukhilimu we-surf.

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Ukhilimu we-surf.

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 amayunithi Chard
  • 2 mug Alimondi ubisi
  • 2 wena wezipuni Tahini
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 1 shwaphuluza Amakinati
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 6 amayunithi Salmas amakhukhi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pheka i-acelgas emanzini noma umusi ngamaminithi angama-8-10, ubeke konke ku-juicer kuze kube ukhilimu.
  2. 2
    Iya ngokulawula inani lebisi ngokuya ngobukhulu noma ukukhanya okuthandayo.
  3. 3
    Ukushisa futhi ku-Olite, ukhonze ngoshizi we-parmean ogayiwe namakhukhi e-cocktail ukunikeza i-crispy touch ... injabulo!
  4. 4
    UConnie Achurra.Adaptapped.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
760 121.8 21.2 22.4
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