Kulula i-COUS COUS

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Kulula i-COUS COUS

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 mug Cous cous
  • 1 mug Eqandisiwe corn desg
  • 1 amayunithi Utamatisi
  • 1/8 amayunithi Isilimo esidliwayo esinamagatsha anamanzi
  • 2 amayunithi Iqanda
  • 1 wena wezipuni Coriander
  • 30 amagremu Lamantongomane
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 1/2 amayunithi Lemon
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Beka i-COUS COUS ku-2 Cups yamanzi abilayo (1 inkomishi yamanzi ngendebe eyi-1 ye-Cous Cous) bese uyivumele iphumule imizuzu engu-5 noma ngokuya ngemiyalo ye-5 noma ngokuya ngemiyalo ye-5.
  2. 2
    Yenza amaqanda abilisiwe abilisiwe (abapheke emanzini abilayo imizuzu engu-8.)
  3. 3
    Lungiselela ummbila ngokuya ngemiyalo yesitsha.
  4. 4
    Dlulisa i-COUS COUS esitsheni bese wengeza ezinye izithako.
  5. 5
    Ukugqoka ngamafutha, usawoti, ulamula uhlanganise kahle ... Khonza okufudumele noma okubandayo, bazoyithanda !!!
  6. 6
    UConnie Achurra.Adaptapped.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 83.5 22.4 13.3
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