Ukudilizwa kwezithelo ezibomvu

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Ukudilizwa kwezithelo ezibomvu

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 mug Aluhlaza okwesibhakabhaka
  • 5 amayunithi Sitrobheli
  • 1/2 mug Raspberry
  • 1/4 amathisipuni Vanilla
  • 1/2 amayunithi Lemon
  • 1/4 mug Oats
  • 1 wena wezipuni Ibhotela
  • 1/2 wena wezipuni Ushukela onsundu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Geza ama-sitrobheli, ama-raspberries kanye nama-cranberries.mix esitsheni nge-vanilla kanye ne-splash yejusi kalamula.
  2. 2
    Lungiselela i-Crumble: Hlanganisa i-Oatmeal, ibhotela kanye noshukela we-brunette bese wenza imvuthuluka ngeminwe yakho.
  3. 3
    Beka izithelo ekubumbeni bese wengeza ingxube enqamula.
  4. 4
    Beka isikhunta ku-tray bese ubhaka bese ubhaka ngo-180 ° ngamaminithi ayi-15 nge-15.
  5. 5
    USol Fliman & María José Buttazzoni.Childre to Ukudla.2016.Kuguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 23.7 2.7 7
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