Turkey croquettes imbewu enkulu
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 235 amagremu Turkey (phansi)
- 2 wena wezipuni Imbewu wonder
- 1 amayunithi Iqanda
- 1/2 wena wezipuni Coriander
- 1/2 wena wezipuni Uviniga mhlophe
- 1/4 amayunithi Ulethisi
- 50 amagremu I-arugula
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 amayunithi Lemon
- 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
4 pasos
- 1Hlanganisa kuze kuhlanganiswe kahle, inyama, imbewu, amaqanda, cilantro kanye uviniga salpimentar
- 2Agudle ishidi bayobhaka ne ucwecwe futhi uthele amafutha kancane ngoba croquettes awunamatheli. amabhola Armar nendawo on the ithileyi
- 3Bhaka at 180ªC 15 amaminithi ngomumo kanye ekhishiwe
- 4Ezihambisana ne isaladi eluhlaza, futhi inkathi ukunambitheka ngosawoti, uwoyela ne jusi
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 409 | 7.9 | 35.9 | 27.1 |
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